Здорове харчування для активного довголіття
Індивідуальні плани харчування, розроблені спеціально для потреб людей старшого віку. Відчуйте прилив енергії та покращення самопочуття завдяки збалансованому раціону.
Ключові показники здорового харчування
Збалансований раціон
Оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів
Вітаміни та мінерали
Необхідні мікроелементи для підтримки здоров'я
Покращення самопочуття
Наші клієнти відзначають підвищення енергії та життєвих сил
Історії успіху наших клієнтів
Марія, 65 років
"Завдяки індивідуальному плану харчування я відчула значне покращення самопочуття вже через місяць. Тепер маю більше енергії для прогулянок з онуками."
Петро, 70 років
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу. Завдяки traskilun я навчився правильно харчуватися і повернувся до активного способу життя."
Ольга, 62 роки
"Дієтолог допоміг мені скласти раціон з урахуванням моїх особливостей здоров'я. Тепер я знаю, як правильно харчуватися, щоб підтримувати своє здоров'я."
Переваги нашого сервісу
Індивідуальний підхід
Ми розробляємо плани харчування з урахуванням ваших особливостей, потреб та вподобань. Кожен план унікальний, як і кожен наш клієнт.
Професійні дієтологи
Наша команда складається з досвідчених дієтологів, які спеціалізуються на харчуванні для людей старшого віку та мають багаторічний досвід.
Гнучкий графік
Ми розуміємо, що кожен має свій ритм життя, тому наші плани харчування легко адаптуються під ваш розпорядок дня та звички.
Турбота про здоров'я
Ми враховуємо особливості здоров'я людей старшого віку та розробляємо раціони, які сприяють підтримці здоров'я та активного довголіття.
Постійна підтримка
Наші спеціалісти завжди на зв'язку, щоб відповісти на ваші питання, надати рекомендації та допомогти адаптувати план харчування за потреби.
Освітні матеріали
Ми надаємо доступ до корисних статей, рецептів та порад щодо здорового харчування, які допоможуть вам краще розуміти свої потреби.
Як працює наш сервіс
Консультація з дієтологом
Перший крок - це консультація з нашим дієтологом, який проведе детальне опитування про ваші харчові звички, стан здоров'я та вподобання.
Персональний підхід до кожного клієнта
Розробка індивідуального плану
На основі отриманої інформації наш дієтолог розробляє персоналізований план харчування, який враховує ваші потреби та особливості.
Детальний план харчування
Впровадження плану
Ви отримуєте детальний план харчування з рецептами, списком продуктів та рекомендаціями щодо режиму прийому їжі.
Початок здорового харчування
Моніторинг та корекція
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та за потреби коригуємо план харчування для досягнення найкращих результатів.
Постійний моніторинг результатів
Наші тарифні плани
Базовий
Для початківців
- Індивідуальний план харчування
- 1 консультація дієтолога
- Базові рецепти
- Доступ до освітніх матеріалів
- Щотижневий моніторинг
- Корекція плану
Стандарт
Оптимальний вибір
- Індивідуальний план харчування
- 2 консультації дієтолога
- Розширена база рецептів
- Доступ до освітніх матеріалів
- Щотижневий моніторинг
- Персональний коуч
Преміум
Максимальна підтримка
- Індивідуальний план харчування
- Необмежені консультації
- Повна база рецептів
- Доступ до освітніх матеріалів
- Щотижневий моніторинг
- Персональний коуч
Не впевнені, який план обрати? Зв'яжіться з нами для консультації.
Отримати консультаціюВідгуки наших клієнтів
Ірина К.
68 років
"Я завжди думала, що правильне харчування - це складно і невкусно. Але завдяки traskilun я зрозуміла, що здорова їжа може бути смачною і різноманітною. Моє самопочуття значно покращилося!"
Василь М.
72 роки
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і відчувати постійну втому. Завдяки індивідуальному плану харчування від traskilun я скинув зайві кілограми і відчуваю себе набагато енергійніше."
Галина П.
65 років
"Дієтолог traskilun допоміг мені скласти раціон з урахуванням моїх особливостей здоров'я. Тепер я знаю, які продукти мені корисні, а які краще обмежити. Результат - покращення самопочуття і настрою!"
Микола Д.
70 років
"Я завжди вважав, що в моєму віці вже пізно щось змінювати. Але traskilun довів, що це не так. Завдяки правильному харчуванню я відчуваю себе молодшим і енергійнішим."
Людмила С.
67 років
"Дуже зручно, що план харчування адаптований під мої смаки та звички. Не потрібно кардинально змінювати свій спосіб життя, але результат відчутний. Рекомендую всім своїм друзям!"
Олександр В.
69 років
"Після консультації з дієтологом traskilun я зрозумів, що багато років харчувався неправильно. Зараз дотримуюсь нового плану харчування і відчуваю, як організм дякує мені за це."
Поширені запитання
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними
захворюваннями?
Так, наш сервіс підходить для людей з хронічними захворюваннями. Наші дієтологи враховують особливості здоров'я кожного клієнта та розробляють план харчування, який не тільки не зашкодить, але й може допомогти покращити стан здоров'я. Однак, ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком нової програми харчування.
Як часто оновлюється план харчування?
План харчування оновлюється залежно від обраного тарифу та ваших потреб. Зазвичай ми проводимо перегляд та корекцію плану кожні 2-4 тижні, щоб врахувати зміни у вашому стані та адаптувати раціон для досягнення найкращих результатів.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, ми розробляємо плани харчування на основі звичайних продуктів, які доступні в більшості магазинів. Наша мета - зробити здорове харчування доступним та зручним, тому ми не вимагаємо купувати дорогі або екзотичні інгредієнти.
Скільки часу потрібно, щоб відчути результати?
Більшість наших клієнтів починають відчувати покращення самопочуття вже через 2-3 тижні регулярного дотримання плану харчування. Однак, кожен організм індивідуальний, і терміни можуть відрізнятися. Ми рекомендуємо дотримуватися плану протягом мінімум 2-3 місяців для досягнення стійких результатів.
Чи можу я змінити план харчування, якщо мені щось не
подобається?
Звичайно! Ми розуміємо, що кожна людина має свої смакові вподобання. Якщо вам не подобаються певні продукти або страви у вашому плані, ви можете повідомити про це свого дієтолога, і ми внесемо відповідні корективи, зберігаючи при цьому баланс поживних речовин.
Як проходять консультації з дієтологом?
Консультації проходять у зручному для вас форматі - особисто або онлайн. Під час першої консультації дієтолог проведе детальне опитування про ваші харчові звички, стан здоров'я, спосіб життя та вподобання. На основі цієї інформації буде розроблено індивідуальний план харчування. Наступні консультації спрямовані на моніторинг прогресу та внесення необхідних коректив.
Чи потрібно мені готувати складні страви?
Ні, ми розуміємо, що не всі люблять або мають час готувати складні страви. Наші плани харчування включають прості у приготуванні страви з мінімальною кількістю інгредієнтів. Ми також надаємо варіанти швидких перекусів та готових страв, які можна придбати в магазині.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових платежів. Ми не застосовуємо штрафи за дострокове припинення співпраці. Однак, ми рекомендуємо дотримуватися плану протягом мінімум 2-3 місяців для досягнення стійких результатів.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з намиНіколи не пізно почати піклуватися про своє здоров'я через правильне харчування
Марія К., 72 роки, клієнт traskilun
"Я завжди думала, що в моєму віці вже пізно щось змінювати. Але коли онуки подарували мені підписку на traskilun, я вирішила спробувати. Вже через місяць я відчула значне покращення самопочуття - більше енергії, кращий сон, менше втоми. Тепер я рекомендую цей сервіс всім своїм друзям і знайомим. Ніколи не пізно почати піклуватися про своє здоров'я!"